Nordic walking to jedna z najbardziej przystępnych form aktywności fizycznych. Nie wymaga wiele sprzętu, ani wcześniejszego przygotowania. Dla zdrowia, satysfakcji i pięknej figury bierz do ręki kije, wybierz dobre buty do nordic walking damskie i śmigaj na trasę!...
Jeżeli wybierasz się na pierwszy spływ w życiu, to zapewne nie wiesz, jak się ubrać na kajak. To proste — wystarczy zastosować się do kilku zasad. Spływ spokojną rzeką to wspaniała forma relaksu i wypoczynku. Ambitni kajakarze wybiorą rwący potok, który wymaga od...
Jak prawidłowo chodzić z kijkami nordic walking? Czym cechuje się dobra technika chodzenia? Sprawdź, jak uprawiać zdrowotne marsze już dziś. Nordic walking to niesamowita aktywność fizyczna, angażująca do pracy wszystkie partie mięśni. Skandynawski spacer to nie tylko...
